, , ,

VÄLKOMMEN PÅ HÄLSOKVÄLL I MÖLNDAL – DAGS ATT FÖRSTÅ DIN KROPP INIFRÅN 🌿✨

Visste du att din kropp faktiskt kan berätta vad den behöver, om du bara ger den rätt verktyg? Den 26 maj bjuder jag in dig till en kväll som handlar om precis det: att förstå din hälsa på ett djupare plan, och att få konkreta verktyg…
,

Stark inifrån – varför kollagen kan göra större skillnad än du tror

Jag får ofta frågor om kollagen. Vad är det egentligen? Behöver vi det? Och hur får vi i oss det på bästa sätt – utan att behöva stå och koka benbuljong i timmar? Så jag tänkte att det är dags att prata om det igen. Inte för…
, ,

Älskade julgott!

Julgodis! Till julen gör jag det som jag gillar och mår bra av i mångt och mycket. Är svag för mörk choklad, mandel, nötter, citrus, saffran, kanel, kardemumma, lakrits och grönkål. Och tänk så mycket gott jag kan göra med det,…
, , ,

Älskade höst och vintergrönsaker!

Nu är det fokus på bra mat hemma hos oss och vi är nu på väg in i den matsäsong som är min klara favorit, höst och vinter. Nu finns det gott om rötter och kål som morot, kålrot, palsternacka, betor, rättika, lökar, brysselkål,…
,

Clean eating – bra mat helt enkelt!

Jag får ofta frågan vad jag har för syn på mat och hur vi ska äta. Länge har jag pratat om att vi behöver äta bra mat, lagad från grunden, med bra råvaror, gärna ekologiskt, närproducerat och så lite tillsatser som möjligt. Vi…