Inlägg

Både VILL o KAN

Som en sån där sak som att springa tre mil. Trettio kilometer… Varför vill jag det? Är det för att jag kan? Eller för att kolla om jag kan? Eller för att undersöka hur fort jag kan göra det, hur mycket jag verkligen vill i de värsta backarna och om viljan egentligen spelar någon roll. Eller vill jag bara njuta av alla andra som springer lika långt? Av den fantastiska naturen på Lidingö? Av den härliga luften?

Ärligt talat: det är en kombination av allt det där som gör att jag kutar, lufsar, joggar, rusar runt Lidingöloppet, för allt hänger ju ihop. Eller hur? Hade jag inte haft viljan att göra det hade jag inte fixat det. Det är jag helt säker på. Men vill jag så kan jag. Och det kunde jag. Med glädje till och med!

Och tro nu inte att jag är en frisksportare med löparkropp av födsel och gammal ohejdad vana – för det är jag inte. Jogging… ungefär hur töntigt som helst när jag var i mina coolaste högstadie- och gymnasieår. Löparkropp? Näe, för baktung hade nog min gamla idrottslärare sagt. För tung, skulle jag vilja säga. Men det är ju egentligen oväsentligt, för jag vet att jag kan, jag vet att jag vill och då… då funkar det!

Det kan till och med vara så att känslan när jag tjurrusar i mål är större och starkare – bara för att jag har fått jobba och slita för att ta mig dit. Ett Lidingölopp kommer inte gratis liksom.

Har du nåt som du får slita lite extra för? Njuter du inte lite extra när du klarar av det då? När du vet att du förtjänar den där målgången så väl? När du vet att du VILL det du KAN och KAN det du VILL och allt hänger ihop och du har gjort ditt bästa?

Jag njuter! Vad gör du?

 

//Malin

Please follow and like us:

Och vinnaren är…

…Jessica! Jessica rodde hem priset, en veckas VILLoKAN hälsokasse™ och gjorde det med den äran. “Gissa hur långt du kommer på en minut” Tja, sa Jessica, 250 meter? Gissa hur långt hon kom?

VILLoKAN:s tävling var för dem som inte tävlade i Ljungskileutmaningen i lördags. En fantastisk tävling, där vi inte tänker vara åskådare och roddtävlingsarrangörer nästa år. Vi tänker vara med:-)

Hoppas att det smakar, Jessica och att du hittade träningsglöd i vår hälsokasse™

Vill du så kan du känna dig själv och din kropp

(Hur långt Jessica rodde? 250 meter. Prick!)

Tack tack till Mölndals roddklubb, där Camilla är aktiv, för lån av roddmaskin!

//Malin

Please follow and like us:

omöjligt säga omöjligt…

Du har säkert hört den förut, men ändå: Experterna sa att det var omöjligt – det går inte för en människa att springa en engelsk mile under fyra minuter. Det är omöjligt! Och killen som struntade i dem och gjorde det ändå… Roger Bannister och det som sen kallades Bannister-effekten. För så fort han hade klarat av att spräcka fyraminutersvallen klarade löpare efter löpare det. De vågade ju tro på det! De visste att det var möjligt. Att det gick.

Tror inte du också att livet är fullt av Bannister-tillfällen? Att du ibland hindrar dig själv från att göra något du vill för att du eller nån annan tror att det inte går?

Kom ihåg Bannister! VILL du, så KAN du och varken du eller nån annan kan omöjligt säga omöjligt om framtiden…

Tänk bara – det kan vara idag det händer…

 

//Malin

Please follow and like us:

Nu är det dags…

… för Ljungskileutmaningen. I morgon kl. 10.00 drar det igång och jag och Malin är på plats för att heja på alla kämpar som antagit utmaningen. Det är ett helspäckat program hela dagen i Ljungskile med höstmarknad på torget, prova på aktiviteter för barn såväl som för vuxna. VILLoKAN är på plats för att visa upp vår måluppfyllda hälsokasse™, vi har tävlingar och vi utlovar fina priser.

Så har du vägarna förbi Ljungskile, vill hitta på en härlig utflyktsdag i höstsolen till en underbar plats, eller vill träffa mig och Malin, så vet du vart du ska ta vägen.

Vi hoppas att vi ses!

//Camilla o Malin

 

Please follow and like us:

Vi antar utmaningen

Eller ja, egentligen är det inte vi som antar utmaningen, vi står bredvid. Eller ja, vi står inte bredvid heller, vi står i mål. Redan innan start! Vi finns t.o.m. i startkuvertet…

Den 15:e september går Ljungskileutmaningen av stapeln för första gången. Det är nog en lika stor utmaning att dra igång tävlingen som att genomföra den… Men precis som vid alla andra utmaningar: Har du nån med dig som du litar på, som du vågar visa dig både stark och svag inför, som du har kul med och som du trivs med har du kommit långt. Så funkar Ljungskileutmaningen – två i varje lag som kämpar. Så funkar VILLoKAN – två i ett lag som kämpar. Som utmanar varandra. Som litar på varandra. Som turas om att vara starka eller svaga. Som har kul och trivs med varandra.

Ljungskileutmaningen kanske är nåt för dig och nån i din närhet? Camilla och jag antar utmaningen och väntar på dig för att visa upp VILLoKAN hälsokasse™. Den gör livet enklare för dig och nån i din närhet.

Vi ses i Ljungskile den femtonde september! Innan dess hoppas vi att du både VILLoKAN hitta oss här, på webben.

//Malin

Please follow and like us:

fredagsfart

De snabba ryckens fredag – för oss på VILLoKAN. För oss som vill och kan…

Camilla bestämde sig hastigt och lustig, med massor av kraft och energi, för att ro. Inte till Fiskeskär, som jag har för mig att jag sjöng om i min barndoms fagra vår, utan i SM, med Mölndals roddklubb. Bara sådär! Eller inte… du kommer inte till SM-final bara sådär. Det kräver sin kvinna, sin förberedelse, sin uthållighet, sin vilja och sitt kunnande. Ungefär som livet i stort – du kommer dit du vill om du förbereder dig för det. För vill du så kan du! Kan du så vill du…

Och jag, kvar på hemmaplan, bestämde mig hastigt och lustigt (jodå, ibland funkar det också – bara du har en god grund att stå på som tål att ta några törnar) för att träffa badmintonspelare och föräldrar under Challenger 2 Askim för att berätta om VILLoKAN hälsokasse™. Vill du också veta mer om den? info@villokan.se – svårare än så är det inte…

En helg i sann VILLoKAN-anda: förberedelse och flexibilitet. Bara för att vi VILLoKAN.

Jag hejar på dig Camilla!

Please follow and like us: