Taggarkiv: vanor

Nya vanor

Små steg – stor förändring: Skapa ditt starkaste 2026 redan nu!

Små steg som skapar stor förändring När december gör entré händer något med oss. Året börjar summeras, vi stannar upp lite extra och tänker på vad som känns rätt – och vad som behöver förändras. Och plötsligt känns det…
Nya vanor
,

Nya vanor – TR 90

1/3 av tiden är passerad och veckan har rullat på bra med mat, träning, motivation, glädje och energi. Resultaten så här långt känns upplyftande. Jag tappar i cm där jag vill och ligger kvar eller ökar på de områden som känns ok.…
Nya vanor
,

julen är här

Julen och maten, mat i överflöd, och det börjar tidigare och tidigare för varje år. Kom ihåg att det är du som bestämmer hur du vill ha det. Bland julmaten finns mycket bra mat som du kan äta och njuta av såsom sill, lax, ägg, skinka.…
Nya vanor
,

ett steg i taget

Ett steg i taget, för att förändra dina vanor. 100 % fokus eller inget är det som gäller. Tror du något annat är du ute på hal is. Du behöver våga hoppa för att vinna! Ta klivet utanför din komfortzon och prova nya sätt tills du…