Inlägg

Vi söker träningsinstruktörer till vårt Mölndalsteam!

Är du en glad, positiv, utåtriktad person som älskar att arbeta med träning och hälsa? Då är det kanske dig vi söker till vårt instruktörsteam i Mölndal!

Vi erbjuder dig att vara med och jobba med vår utomhusträning, Nature Training, samt andra hälsouppdrag inom kost och träning.

Då vi arbetar med människor vill vi att du har ett stort intresse för att vilja stötta, hjälpa och driva våra kunder framåt. Du gillar att tala inför grupp, men är också duktig på att låta gruppen tala. Du har den där unika förmågan att verkligen coacha med hjärtat, sprida glädje till din omgivning och samtidigt vara förtroendeingivande.

Du har din utbildning inom motion, hälsa, friskvård eller har likvärdig erfarenhet från dessa områden. Vi förutsätter att träning i någon form är en del av din egen vardag.

Alla som jobbar hos oss har ett brinnande intresse för friskvård, hälsa och service.

Välkommen med din ansökan till camilla@villokan.se!
Tillsättning kommer att ske löpande i nov-dec med start i januari 2018.

Vi ser fram emot att höra ifrån dig!

Please follow and like us:

sista näringsföreläsningen för året!

På tisdag är det dags för årets sista föreläsning där jag kommer att prata om vikten av att äta och leva bra – att äta rätt är lätt! Känns lite déjà vu nu när jag skriver då jag hade samma förmån förra året. På tisdag kommer jag även att ge information om Pharmanex produkter och hur du med hjälp av dem kan optimera din hälsa. Jag kommer att berätta om min story och prata om antioxidanter, fria radikaler, blodsocker, socker och fetter och hur detta påverkar våra kroppar. Mina favoritämnen!

Tillsammans med mina Nu Skin och Pharmanex kollegor avslutar vi hösten och vinterns föreläsningar i lokalen på Viktoriagatan, Hotell Vasa, och kommer troligtvis att byta lokal inför 2014, då vi börjar växa ifrån den nuvarande. Mycket angeläget problem! Är du intresserad av att komma och lyssna på tisdag kl. 19.00-20.00, hör av dig till mig. Föredraget är kostnadsfritt.

//Camilla

 

Please follow and like us:

Hälsa, motivation, viktkontroll.

På lördag är det dags för Göteborgsvarvet igen och det blir folkfest i stan. För dig som hoppar att springa i år och är intresserad av hälsa, motivation och viktkontroll arrangerar vi en föreläsning med olympiska guldmedaljören Amanda Juncker Moreley från OS i Vancouver 2010.  Amanda kommer att inspirera inom sitt ämne med fokus på att leva bättre, längre. Föredraget är kostnadsfritt för gäster och kommer att hållas på Elixia i Sisjön.  Anmäl dig till mig på camilla@villokan.se. För att du VILL, för att du KAN!

//Camilla

 

 

Please follow and like us:

Nätverksfrukost

Passade på att gå på nätverksfrukost igår på Entrepreneurial Hive där Robert Kronberg, kronbee, pratade om 5 nycklar till framgång. Intressant och inspirerande. Jag föreläser inom samma område och det är alltid kul att höra hur andra i samma bransch tänker och lägger upp det för att få nya infallsvinklar, tips och idéer. Robert delade med sig av och drog paralleller till sin elitidrottskarriär som häcklöpare och det var mycket inspirerande att få höra hans resa.

De 5 nycklarna till framgång känns så rätt och instämmer i det han förmedlade;

  1. Ta ansvar för din situation
  2. Träna hårt och satsa 100 %
  3. Ha en klar och tydlig målbild
  4. Bestäm dig för att lyckas
  5. Ha en självmedvetenhet om vad som krävs för att lyckas

Får du möjligheten att lyssna på Robert så gör det. Det kan jag varmt rekommendera.

Tack alla som var där för trevliga möten och ett stort tack Robert, withpeople och E-Hive för en bra start på dagen.

//Camilla

 

Please follow and like us:

Nya bilderna

För några veckor sedan var VILLoKAN ute och fotade fina bilder tillsammans med fotografen Peter Petersson, peterpetersson.se. Bilderna blev toppen och här är några som vi gärna vill visa upp. Peter, som fotograf, var mycket lätt att ha och göra med och fick till vinklar och bilder på ett enkelt sätt. Tusen tack för ditt engagemang! Och tack Rebecka som assisterade honom så bra.

Är du nyfiken på någon av våra tjänster så är det bara att ringa eller maila oss. Kika under KONTAKT där du finner allas kontaktuppgifter.

//Camilla

 

 

Please follow and like us:

Kul på jobbet!

Tänk dig att du vaknar tidigt på morgonen och längtar efter att börja jobba. Tänk dig att du har fantastiska kollegor. Tänk dig att du leker hela dagarna! Så här kul har jag på jobbet! Näringsföreläsningen igår gick galant. Funderar naturligtvis alltid på vad som kan bli bättre, men upplägget igår kändes bra. Självklart kom jag inte ihåg allt som jag tänkt säga och det är tur att det bara är jag som vet det. För så är det, det är ju bara jag själv som vet vad jag kommer att prata om på min föreläsning.

Tack för en fantastisk kväll!

//Camilla

Please follow and like us:

Sista föreläsningen för året!

Sitter just nu och förbereder mig inför kvällens föreläsning där jag kommer att prata om vikten av att äta och leva bra – att äta rätt är lätt! I kväll kommer jag även att ge information om Pharmanex fantastiska produkter och hur du med hjälp av dem kan optimera din hälsa. Jag kommer att prata om antioxidanter, fria radikaler, blodsockerkurvan, socker och fetter och hur detta påverkar våra kroppar. Mina favoritämnen!

Tillsammans med mina Nu Skin och Pharmanex kollegor avslutar vi hösten och vinterns föreläsningar i lokalen på Gruvgatan för att byta lokal inför 2013. Vi startar på Aschebergsgatan 32, Göteborg, den 7 januari igen kl. 18.00. Vi börjar året med näringsföreläsning, hälsoboosta det nya året! Nyfiken på att komma och lyssna, hör av dig till mig.

//Camilla

Please follow and like us:

Antioxidanter och fria radikaler

Vi utsätter oss för fria radikaler dagligen och en fri radikal är en instabil syremolekyl som vill bli “hel”, den saknar en elektron och tar den från andra molekyler i vår kropp som våra celler, DNA, enzymer (proteiner) och fleromättade fettsyror. Om vi inte uppmärksammar dessa attacker kan de leda till allvarliga hälsoproblem, både idag och senare i livet, såsom infektioner, inflammationer, många av våra livsstilssjukdomar, men även påskyndat åldrande.

Att vi utsätts för fria radikaler är helt naturligt, det är en del av livet, men dagens hektiska tempo och livsstil kan ge oss en överexponering och större konsekvenser och skador. Dåliga matvanor, luftföroreningar, konserveringsmedel och tillsatser i vår mat, brist på motion, mental stress och även vår egen andning gör att fria radikaler släpps fria i vår kropp.

Antioxidanterna är vårt försvar mot de fria radikalerna. De delar med sig av sina elektroner, som de har överskott av, och stoppar nedbrytningen. Antioxidanterna är ett samlingsnamn på de näringsämnen i maten som vi äter och som har förmågan att skydda kroppen mot fria radikaler. Exempel på dessa ämnen är vitamin E, vitamin C, karotenoider, riboflavin, selen, zink, koppar och mangan. Sedan finns en mängd bioaktiva ämnen. Antioxidanterna finner vi främst i färgrika frukter, grönsaker, bär, te, kaffe, vin, choklad mm.

Du kan skydda dig mot de fria radikaler genom att leva hälsosamt, ha bra och sunda vanor. Undvika både passiv och aktiv rökning, begränsa din tid i solen, äta en balanserad kost, äta minst 5 till 10 frukter och grönsaker varje dag, och äta kosttillskott. Ny forskning visar att extra källor av antioxidanter kan ge ökat skydd mot den ökade exponeringen av fria radikaler.

För att veta om du har ett bra cellskydd kan du regelbundet mäta dina antioxidantnivåer. Vet du om du har ett fullgott skydd?

Vi erbjuder föreläsningar inom ämnet för att ge en fördjupad kunskap kring antioxidanter, fria radikaler, varför vi åldras och vad du kan göra för att optimera din hälsa. Nästa tillfälle är den 20 november kl. 18.00-19.00 i Göteborg. För mer information och anmälan maila mig på camilla@villokan.se, det är kostnadsfritt för gäster och kunder.

//Camilla

 

 

Please follow and like us: