Vi har hårt tryck på våra träningsgrupper, vilket såklart är jättekul. Så vi provar, mitt i pågående omgång, att göra lite förändringar. De ordinarie grupperna som är igång kommer köras vidare som vanligt men vi startar upp…
https://usercontent.one/wp/villokan.se/wp-content/uploads/2020/03/ad3962eb-0be0-48fb-8b9b-b4907b4a3c52.jpeg6751200villokan.sehttps://usercontent.one/wp/villokan.se/wp-content/uploads/2021/05/logo_villokan-3-300x100-1.pngvillokan.se2020-03-30 21:38:012021-03-09 09:57:18Nyhet, nybörjargrupp, morgonträning och lunchpass utomhus i Mölndal!
Vecka 12 startar vi nästa omgång med vår mammaträning – Nature Mama – barnvagnsträning i Gunneboskogen för dig som vill komma igång igen efter din graviditet. Vi jobbar med bäckenbotten, de djupa magmusklerna, rörlighet, styrka…
https://usercontent.one/wp/villokan.se/wp-content/uploads/2018/05/IMG_9440-scaled-e1583236657934.jpeg13951860villokan.sehttps://usercontent.one/wp/villokan.se/wp-content/uploads/2021/05/logo_villokan-3-300x100-1.pngvillokan.se2020-03-03 09:39:222021-02-03 10:05:09Ny gruppstart med Nature Mama i Mölndal!
TRÄNINGSHELG MED VILL0KAN 25-26 APRIL
Nu har du chansen att unna dig en härlig helg med träning och inspiration tillsammans med VILLoKAN på Hotell Hestraviken. Med vår långa och gedigna erfarenhet inom träning, kost och hälsa ser vi…
https://usercontent.one/wp/villokan.se/wp-content/uploads/2020/02/544665_10150702401169323_917465944_n.jpg600800villokan.sehttps://usercontent.one/wp/villokan.se/wp-content/uploads/2021/05/logo_villokan-3-300x100-1.pngvillokan.se2020-02-06 23:09:512021-02-11 10:56:07Häng med på träningshelg med oss till Hestraviken!
Snart startar vi snart upp vårens första mammaträning – Nature Mama – barnvagnsträningen i Gunneboskogen för dig som vill komma igång igen efter din graviditet. Vi jobbar med bäckenbotten, de djupa magmusklerna, rörlighet, styrka…
https://usercontent.one/wp/villokan.se/wp-content/uploads/2019/09/IMG_9564-scaled.jpg19202560villokan.sehttps://usercontent.one/wp/villokan.se/wp-content/uploads/2021/05/logo_villokan-3-300x100-1.pngvillokan.se2020-01-06 12:14:552021-02-03 10:04:08Vårens första Nature Mama start – mammaträning i Mölndal!
Är du nyfiken på vår träning i Gunneboskogen i Mölndal? Kom då och träna kostnadsfritt på vår Nature Challenge Run och Nature Challenge träning vecka 2;
Tisdag den 7/1 kl. 18.30 – till anmälan
Lördag den 11/1 kl. 9.00…
https://usercontent.one/wp/villokan.se/wp-content/uploads/2019/12/80581033-df39-46f1-818f-bab6f16ce20a-1.jpg6751200villokan.sehttps://usercontent.one/wp/villokan.se/wp-content/uploads/2021/05/logo_villokan-3-300x100-1.pngvillokan.se2019-12-29 13:13:252021-02-11 10:56:40Kostnadsfri prova på utomhusträning med VILLoKAN Nature i Mölndal!
Julgodis!
Till julen gör jag det som jag gillar och mår bra av i mångt och mycket. Är svag för mörk choklad, mandel, nötter, citrus, saffran, kanel, kardemumma, lakrits och grönkål. Och tänk så mycket gott jag kan göra med det,…
Nu är det fokus på bra mat hemma hos oss och vi är nu på väg in i den matsäsong som är min klara favorit, höst och vinter. Nu finns det gott om rötter och kål som morot, kålrot, palsternacka, betor, rättika, lökar, brysselkål,…
https://usercontent.one/wp/villokan.se/wp-content/uploads/2019/10/pumpkin-1768857_1920.jpg13711920villokan.sehttps://usercontent.one/wp/villokan.se/wp-content/uploads/2021/05/logo_villokan-3-300x100-1.pngvillokan.se2019-10-08 16:58:302021-10-27 17:52:30Älskade höst och vintergrönsaker!
Nu känns det verkligen som att det är höst i luften. Många upplever redan att de känner sig tröttare och förkylningarna kommer allt tidigare. Det finns såklart flera olika anledningar till varför energinivån påverkas på detta sätt.…
https://usercontent.one/wp/villokan.se/wp-content/uploads/2019/09/fullsizeoutput_77ee-e1568293350554.jpeg10321500villokan.sehttps://usercontent.one/wp/villokan.se/wp-content/uploads/2021/05/logo_villokan-3-300x100-1.pngvillokan.se2019-09-16 12:03:192021-10-27 16:48:09Höstpepp – mer energi!
Jag får ofta frågan vad jag har för syn på mat och hur vi ska äta. Länge har jag pratat om att vi behöver äta bra mat, lagad från grunden, med bra råvaror, gärna ekologiskt, närproducerat och så lite tillsatser som möjligt. Vi…
https://usercontent.one/wp/villokan.se/wp-content/uploads/2019/09/vegetables-1085063_1920.jpg12681920villokan.sehttps://usercontent.one/wp/villokan.se/wp-content/uploads/2021/05/logo_villokan-3-300x100-1.pngvillokan.se2019-09-05 16:19:152019-09-05 16:19:15Clean eating – bra mat helt enkelt!
Kommer du ihåg att vi som barn satt och lekte såhär, i stora delar av världen både jobbar de och uträttar sina behov i denna position. Huksittande är en av våra grundpositioner och även ett naturligt viloläge för vår kropp.
Ni…
https://usercontent.one/wp/villokan.se/wp-content/uploads/2019/08/84346246-a1ef-40c5-832b-73d0e9feaf50.jpeg1200900villokan.sehttps://usercontent.one/wp/villokan.se/wp-content/uploads/2021/05/logo_villokan-3-300x100-1.pngvillokan.se2019-08-29 15:44:092019-08-29 15:50:08Squat position – huksittande – en naturlig grundposition!
För att ge en bra upplevelse använder vi teknik som cookies för att lagra och/eller komma åt enhetsinformation. När du samtycker till dessa tekniker kan vi behandla data som surfbeteende eller unika ID:n på denna webbplats. Om du inte samtycker eller om du återkallar ditt samtycke kan detta påverka vissa funktioner negativt.
Funktionell
Alltid aktiv
Den tekniska lagringen eller åtkomsten är absolut nödvändig för det legitima syftet att möjliggöra användningen av en specifik tjänst som uttryckligen begärts av abonnenten eller användaren, eller för det enda syftet att utföra överföring av en kommunikation över ett elektroniskt kommunikationsnät.
Preferences
The technical storage or access is necessary for the legitimate purpose of storing preferences that are not requested by the subscriber or user.
Statistik
The technical storage or access that is used exclusively for statistical purposes.Den tekniska lagringen eller åtkomsten som används uteslutande för anonyma statistiska ändamål. Utan en stämningsansökan, frivillig efterlevnad från din Internetleverantörs sida, eller ytterligare register från en tredje part, kan information som lagras eller hämtas endast för detta ändamål vanligtvis inte användas för att identifiera dig.
Marknadsföring
Den tekniska lagringen eller åtkomsten krävs för att skapa användarprofiler för att skicka reklam, eller för att spåra användaren på en webbplats eller över flera webbplatser för liknande marknadsföringsändamål.
Nyhet, nybörjargrupp, morgonträning och lunchpass utomhus i Mölndal!
Ny gruppstart med Nature Mama i Mölndal!
Häng med på träningshelg med oss till Hestraviken!
Vårens första Nature Mama start – mammaträning i Mölndal!
Kostnadsfri prova på utomhusträning med VILLoKAN Nature i Mölndal!
Älskade julgott!
Älskade höst och vintergrönsaker!
Höstpepp – mer energi!
Clean eating – bra mat helt enkelt!
Squat position – huksittande – en naturlig grundposition!