Ta med din bebis i vagn och kom i form med oss!
Vår mammaträning är designad för att du ska känna dig starkare, piggare och bygga upp din kropp igen efter graviditet och förlossning.
Alla kan vara med, oavsett tidigare träningsvana.…
https://usercontent.one/wp/villokan.se/wp-content/uploads/2018/05/2CB1A74A-0AC9-4C48-BD8F-A3D45A6E41DD-scaled.jpeg19202560villokan.sehttps://usercontent.one/wp/villokan.se/wp-content/uploads/2021/05/logo_villokan-3-300x100-1.pngvillokan.se2022-10-06 12:11:372022-10-06 12:15:10Mammaträning utomhus i Mölndal, gruppstart v. 42
SEPTEMBER och ...
...vardagen och rutinerna börjar infinna sig igen efter en skön semester. Många, inklusive mig själv, tycker att det är riktigt skönt. Dock så är det ju så att vi lever i ett samhälle där rörelse har blivit en…
https://usercontent.one/wp/villokan.se/wp-content/uploads/2022/09/Hostlopning.jpg12602240villokan.sehttps://usercontent.one/wp/villokan.se/wp-content/uploads/2021/05/logo_villokan-3-300x100-1.pngvillokan.se2022-09-01 14:07:112022-09-01 14:07:11September och rörelse i fokus – det mest naturliga
Anmälan är i full gång till höstens första gruppstart med vår uppskattade mammaträning – Nature Mama – i Gunneboskogarna! Träningen passar alla vare sig du har tränat mycket eller lite tidigare, fött med kejsarsnitt,…
https://usercontent.one/wp/villokan.se/wp-content/uploads/2019/08/IMG_2490-scaled.jpeg25601920villokan.sehttps://usercontent.one/wp/villokan.se/wp-content/uploads/2021/05/logo_villokan-3-300x100-1.pngvillokan.se2022-08-08 08:36:552022-08-11 09:44:37Höstens Mammaträning i Mölndal, start v. 34
Vill du komma igång med din träning, känna dig piggare och starkare i vardagen? Häng då med oss i höst!
Onsdag den 24 augusti kl. 18.30 startar vi upp höstens första grupp med Nature Beginners i Mölndal! Vi samlas vid Brostugan…
https://usercontent.one/wp/villokan.se/wp-content/uploads/2021/09/Nature-Beginners-1.jpg6301920villokan.sehttps://usercontent.one/wp/villokan.se/wp-content/uploads/2021/05/logo_villokan-3-300x100-1.pngvillokan.se2022-07-20 15:13:162022-07-29 07:21:54Vill du komma igång med din träning i höst?
Under semester och ledighet är det lätt att bli lite lat av sig och tar ledigt från träningen. Tanken kanske finns där att en borde röra på sig, men tröskeln blir bara större och större. Och den där motivationen som annars brukar…
https://usercontent.one/wp/villokan.se/wp-content/uploads/2022/06/2.jpg12602240villokan.sehttps://usercontent.one/wp/villokan.se/wp-content/uploads/2021/05/logo_villokan-3-300x100-1.pngvillokan.se2022-06-22 11:39:592022-06-22 11:45:255 tips för att hålla igång träningen under semester och ledighet
Step up for ELA - rörelseuutmaning i juni
Kom och följ med oss under hela juni månad i Force for Good-månaden hos min partner Nu Skin genom att delta i Step up for ELA. Enkelt koncept, du går, Nu Skin donerar. Vi kör alltså en rörelseutmaning…
https://usercontent.one/wp/villokan.se/wp-content/uploads/2022/05/1.png13502160villokan.sehttps://usercontent.one/wp/villokan.se/wp-content/uploads/2021/05/logo_villokan-3-300x100-1.pngvillokan.se2022-05-30 13:40:542022-05-31 17:12:04Step up for ELA – rörelseutmaning i juni
7 anledningar till att äta kollagen
Kollagen är något det snackas mycket om just nu och en tid tillbaka. Intresset är stort. Många äter redan ett tillskott av kollagen, många är intresserade av att börja äta.
Här delar jag med…
https://usercontent.one/wp/villokan.se/wp-content/uploads/2022/05/Kollagen.jpg13502160villokan.sehttps://usercontent.one/wp/villokan.se/wp-content/uploads/2021/05/logo_villokan-3-300x100-1.pngvillokan.se2022-05-18 16:31:472022-06-13 14:38:327 anledningar till att äta kollagen
Påsken, maten, godsakerna, drickan, igen detta överflöd. Någon som känner igen sig? Kom ihåg att det är du som bestämmer hur du vill ha det. Bland påskmaten finns mycket bra mat som du kan äta och njuta av såsom sill, lax, ägg,…
https://usercontent.one/wp/villokan.se/wp-content/uploads/2022/04/Pasken.jpg13502160villokan.sehttps://usercontent.one/wp/villokan.se/wp-content/uploads/2021/05/logo_villokan-3-300x100-1.pngvillokan.se2022-04-12 12:25:232022-04-12 12:25:23Påsken är här
Jag får ofta frågan, och senast igår, Vad ska jag äta för mellanmål som är bra?
Mellanmålet är ju det mål som äts mellan måltiderna, mellan frukost och lunch, mellan lunch och middag, och jag vill även lägga till målet mellan…
Är du en glad, positiv, utåtriktad person som älskar att arbeta med träning och hälsa? Då är det kanske dig vi söker till vårt härliga instruktörsteam i Mölndal!
Vi erbjuder dig att framförallt vara med och jobba med våra…
Mammaträning utomhus i Mölndal, gruppstart v. 42
September och rörelse i fokus – det mest naturliga
Höstens Mammaträning i Mölndal, start v. 34
Vill du komma igång med din träning i höst?
5 tips för att hålla igång träningen under semester och ledighet
Step up for ELA – rörelseutmaning i juni
7 anledningar till att äta kollagen
Påsken är här
mellanmålet
Gruppträningsinstruktörer sökes!