Mammaträning i Mölndal startar i augusti!

Är du nybliven mamma som längtar efter att komma i form igen efter graviditeten? Då har vi det perfekta erbjudandet för dig! Välkommen till Nature Mama, vår härliga barnvagnsträning i den vackra Gunneboskogen i Mölndal. Här fokuserar…

5 fantastiska vanor för att må bra på semestern!

5 goda vanor jag gör på semestern för att må bra! Semestern är en perfekt tid att fokusera på ditt välmående och ge dig själv den omsorg du förtjänar. Här delar jag med mig av mina fem bästa tips för att hålla igång och känna…

Träningsutmaning i sommar – julibingo

Sommarutmaning - rörelse varje dag! Vilket fantastiskt sätt att hålla motivationen uppe i sommar! Jag bjuder in dig till ett julibingo med dagliga övningar i år igen. Låt oss hålla igång och njuta av sommaren och semestern samtidigt.…

Varför behöver vi kollagen? Behöver vi kollagentillskott?

Varför behöver vi kollagen och behöver vi verkligen kollagentillskott? Jag har tidigare skrivit kort om vad kollagen är och anledningar till varför vi behöver äta kollagen. Och nu har jag fått så mycket frågor det sista så nu vill…

Hälsokväll – Time to empower you

Time to empower you! Kom och bli med på en hälsokväll med fokus på energi, glädje och kunskap om bla kollagen - proteinet som har tagit världen med storm! Lär dig allt om kollagen: vad det är, vilken roll det spelar i kroppen och…

Nyhet – Nature Senior & Recovery

Nu startar vi upp vår nya träningsform Nature Yoga Senior & Recovery - yoga i rörelse. Träningen passar dig som är senior, men även dig som är sjukskriven, utmattade, återhämtar dig från skada eller sjukdom eller jobbar hemifrån…
, ,

Ny grupp med mammaträning i Mölndal

Vecka 13 startar vi nästa omgång av mammaträning – Nature Mama – barnvagnsträning i Gunneboskogen, Mölndal, för dig som vill komma igång igen efter din graviditet. Vi jobbar med bäckenbotten, de djupa magmusklerna, rörlighet,…
Intervaller

Kom igång med din löpträning med oss i Mölndal i vår!

Kom igång med din löpträning i vår och sommar! Vill du utvecklas som löpare, hitta glädjen i löpningen, få inspiration och motivation, tillsammans med andra? Häng då med oss i vår löpgrupp i vår!  Tisdag den 2 maj kl.…
Nature Lifestyle Program

Häng med på en 90 dagars resa – Nature Lifestyle Program

Nu är det dags igen - Nature Lifestyle Program 2023! Tiden bara rusar! Januari är över och vi är redan inne i februari. Dags att ta tag i de där nyårslöftena som du tänkte dig?! Det är absolut INTE för sent! Häng med på Nature…
Kvinna40+

7 framgångsfaktorer för optimal hälsa kvinna 40+

7 framgångsfaktorer för optimal hälsa för dig som är kvinna och 40+ 1. Styrketräna När du når åldern 25-30 börjar du tappa muskelmassa på grund av åldrandet, mellan 2,5-4 % per år. Vid 80 års ålder har du tappat ca 50 % av din…