
Välkommen till höstens och vinterns utomhusträning med oss i Mölndal!
Träna utomhus med oss! 🍂❄️
Nu när mörkret sakta kryper närmare och vindarna blir svalare, finns det inget bättre sätt att hålla energin uppe än att träna utomhus – året om! Det kanske känns som en utmaning, men jag lovar,…

Morning Yoga i Mölndal – gruppstart v. 41
Vill du starta dagen med att skapa lugn och balans i hela dig, i både kropp och knopp? Lära dig att känna inåt, förstå hur din kropp fungerar och lyssna på vad som sker. Då är du varmt välkommen att boka din plats till vår Morning…

Varför styrketräning är så viktigt för kvinnor 30+
Visste du att vi kvinnor börjar förlora muskelmassa med en hastighet av 3-5 % per decennium efter 30 års ålder? Och visste du att den siffran ökar till 1-2 % per år efter 50 års ålder? Det är en påminnelse om att vi behöver förstå…

Fördelar med att tillbringa tid utomhus – 7 tips för att komma igång
Fördelar med att tillbringa tid utomhus - 7 tips för att komma igång.
Oavsett om du njuter av de sista dagarna av semestern eller redan är tillbaka i vardagens lunk och rutiner, så finns det inget som att spendera tid utomhus för att…

Augusti – en tid av förändringar och nya rutiner
Augusti - en tid av förändringar och nya rutiner
För många av oss är augusti en tid av omställning. Medan vädret fortfarande andas sommar känner vi att hösten närmar sig med stormsteg och att våra rutiner snart kommer att förändras…

Mammaträning i Mölndal startar i augusti!
Mammaträning i Mölndal startar i augusti!
Är du nybliven mamma som längtar efter att komma i form igen efter graviditeten? Då har vi det perfekta erbjudandet för dig! Välkommen till Nature Mama, vår härliga barnvagnsträning i den…

Utomhusträning i Mölndal efter sommaren!
Välkommen till vår utomhusträning efter sommaren! 🌳☀️
Efter en härlig sommar är det äntligen snart dags att kickstarta våra utomhusträningar i Mölndal igen, och jag kunde inte vara mer peppad! Finns ju lite nyheter och ändringar,…

Träna Yoga och Pilates i Mölndal i höst
Anmälan är i full gång till höstens omgång av vår populära Nature Yoga och Pilates vid Rådasjön i Mölndal!
Tänk dig att starta dagen med att andas in den friska morgonluften, omgiven av naturens lugnande skönhet, medan du…

En ny resa mot hållbar hälsa för kvinnor i och omkring klimakteriet
En ny resa mot hållbar hälsa för kvinnor i och omkring klimakteriet.
Välkommen till min blogg och min nya inriktning! Jag är så glad att du har hittat hit. Jag heter Camilla och har under de senaste 20 åren arbetat med att hjälpa, framförallt,…

Höstens utomhusträningar i Mölndal!
Utomhusträning när den är som bäst!
Utomhusträning är mer än bara ett träningspass – det är en energiboost, en stressdämpare och en källa till positivitet. Forskning visar att träning i naturen inte bara stärker kroppen utan…