Bromsa åldrandet
Evigt ung är det som människan drömt om sedan tidernas begynnelse och genom din livsstil och dina val här i livet har du stor möjlighet att själv påverka din framtid. Idag finns det mycket som du kan göra för att hålla dig ung, pigg,…
Ett litet brev
En arbetsdag har passerat med, enligt mig, ganska så tråkiga administrativa arbetsuppgifter. Ligger lite efter. Till råga på allt så lyser solen så vackert utanför fönstret, vill bara ut. Jag har dock hållit mig till min plan och gjort…
vi vill och kan
Vi har tagit det i lugn och ro, laddat batterierna och jobbat med våra mål och planer för VILLoKAN. Nu är vi på gång, nya kollegor, nya utmaningar, en tro och vilja som kommer att driva oss mot framgång. Målmedvetenhet och uthållighet…
Tar det lugnt
Dags att önska er alla en god fortsättning, och för mig är det lugnet som fortsätter ett tag till för att ladda batterierna inför 2013. Tänk att det snart är ett helt nytt år! Dock så är det familjen som gäller nu, att leva i nuet…
Koppla ner!
Äntligen lite efterlängtad ledighet. Sista mötena är avklarade, det administrativa tog lite längre tid än planerat, men nu är det dags att koppla ner en stund. Semester och ledighet är till för att koppla av och varva ner både kroppen…
Kul på jobbet!
Tänk dig att du vaknar tidigt på morgonen och längtar efter att börja jobba. Tänk dig att du har fantastiska kollegor. Tänk dig att du leker hela dagarna! Så här kul har jag på jobbet! Näringsföreläsningen igår gick galant. Funderar…
Sista föreläsningen för året!
Sitter just nu och förbereder mig inför kvällens föreläsning där jag kommer att prata om vikten av att äta och leva bra – att äta rätt är lätt! I kväll kommer jag även att ge information om Pharmanex fantastiska produkter och…
Julhelg!
Nu märks det att julen är här, två julbord i helgen och granen är uppsatt. En vecka kvar till den stora dopparedagen och jag märker att spänningen stiger hos barnen. Julkorten hans med att skickas med julposten i år. Jag och barnen tog…
Julens favoriter!
Det finns en mängd bra mat på våra julbord och fördelen är att det är du själv som väljer vad du vill äta. Du kanske till och med har möjligheten att påverka innehållet på det. Tidigare har jag skrivit att det är bra att fylla…
VILLoKANs julfavoritrecept!
Mozzarellasallad med basilika och persilja
100 g spenat och ruccolasallad
400g mozzarella
100 g soltorkade tomater
½ kruka färsk basilika
½ kruka färsk persilja
1 msk balsamvinäger
olivolja
Skölj salladen och lägg på ett fat.…
