This author has not written his bio yet.
But we are proud to say that villokan.se contributed 234 entries already.
Body Balance – kroppsbalans Jag vill börja med att ställa en fråga till dig. Vad har egentligen det där med att träna hela tiden, hålla sig i toppform och följa en strikt diet att göra med att känna sig fantastisk, pigg och balanserad? Att känna kroppsbalans? Varför är det så svårt för många kvinnor (inklusive […]
🌟 Upplev en kväll fylld av hälsa, energi och inspiration! 🌟 Vad säger du? En tisdagskväll är väl toppen för en skön AW med fokus på hälsa, välmående och bubblor! Kvällen är för oss fantastiska kvinnor och män som vill må bra, känna sig pigga och skapa hållbar hälsa hela livet – både inifrån och […]
Pilates vs Yoga Pilates och Yoga har idag blivit populära val för många för att skapa balans, styrka och inre frid. Men vad är egentligen skillnaderna mellan dessa två träningsformer? Och vilka fördelar kan de ge dig? Låt oss dyka djupare in i detta ämne medan vi snart förbereder oss för att flytta vår träning […]
Din hälsa och hormoner Här hos VilloKan Nature fokuserar vi på en mängd olika faktorer som bidrar till god hälsa. Ett område som är viktigt att tänka på i alla åldrar, och som vi lätt ignorerar eller bara glömmer bort, är våra hormoner och hur de påverkar vår hälsa och välmående. De senaste åren har […]
Upptäck Kraften i Ditt Andetag – Andningsteknikworkshop Välkommen till ”En dejt med ditt sinne” – vår exklusiva andningsteknikworkshop där vi utforskar kraften i andningen! Vad kan du förvänta dig? Yogan lär oss att andningen är nyckeln till vårt sinne och våra sinnen, och på det yogiska språket kallas andetaget för prana – livskraften själv. Genom […]
Hur har ditt år startat? Tiden flyger, och här är vi, en månad in i det nya året. Och jag vill bjuda in dig till att tänka hållbara förändringar genom att skapa hälsosamma vanor. Vanor är inte bara små beteenden vi upprepar dag efter dag, de är nyckeln till en varaktig transformation. Och när det […]
Upptäck Din Inre Själ: En Meditations Workshop som Förändrar Perspektiv! Välkommen till ”En dejt med din själ” – vår exklusiva meditations workshop där vi öppnar dörren till en djupare förståelse av dig själv. Vad kan du förvänta dig? Meditation är som att knacka på dörren till din inre värld. På ena sidan finns bruset av […]
Näringsfokus Med det nya året kommer nya mål, fokus och strävanden som rör arbete, familj, personlig utveckling, hälsa och andra områden i våra liv. Varje januari lyfts ofta ett gemensamt tema fram – behovet av att äta hälsosamt och etablera goda matvanor. Många kastar sig in i olika dieter för att uppnå sina hälsomål. Hos […]
Att använda reflektion som ditt hemliga vapen för hållbart välbefinnande Vänner, det är snart dags att avsluta ännu ett år. Du kanske har fullt upp med att förbereda dig inför julens alla härligheter. Kanske är du överväldigad över hur du ska avsluta året starkt, springer på fort för att hinna med saker som du känner […]
Lymfsystemet: Kroppens egen rening och välbefinnande Idag ska jag berätta om något som få pratar om, men som har en avgörande roll för vår hälsa: lymfsystemet. Det är som kroppens eget reningsverk, och det är dags att lära oss mer om hur det fungerar och hur vi kan hålla det i topptrim. Vad är Lymfsystemet? […]
